Tuesday, June 18, 2019

[32周] 莫名心慌 是產前小憂鬱嗎

這兩個禮拜常常莫名的覺得慌張,心頭很不安
實際思考也說不出個確切的原因
好像是擔心未知的未來
擔心寶寶出生之後,我跟老公的互動是否會改變
擔心寶寶出生之後,我能不能在照顧跟工作之間取得平衡、能不能是個好媽媽
擔心寶寶出生之後,是不是能夠對抗(不知道會不會有)長輩的七嘴八舌意見壓力
擔心越來越胖的自己在寶寶出生之後會瘦不下來 QQ

在這之前 心情都還蠻好的阿
這種焦慮感覺產前來的又急又快
人家所謂的產前憂鬱症看來真的是很認真

感到心慌時只能趕緊深呼吸
跟自己說,一切都會好好的
寶寶~我們一起加油 :)

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