請了personal trainer
一開始加入健身房是沒有想請教練的
因為第一次跟我對話的教練感覺很弱
又說一些屁話bull shit
於是呢 就想說用贈送的體適能課把器材學完
以後自己重訓就好
殊不知第一堂運動課的教練很強
從我運動時肌肉的牽動就知道我用力的地方對不對
加上我這麼懶散
還是需要有人給我push.....
於是就砸重金了
上完第一堂重訓課
屁股超緊繃 感覺快翹到天上去了
希望幾個月後的我會變辣妹啊
應該要開始拍照記錄身體曲線才對
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