請了personal trainer
一開始加入健身房是沒有想請教練的
因為第一次跟我對話的教練感覺很弱
又說一些屁話bull shit
於是呢 就想說用贈送的體適能課把器材學完
以後自己重訓就好
殊不知第一堂運動課的教練很強
從我運動時肌肉的牽動就知道我用力的地方對不對
加上我這麼懶散
還是需要有人給我push.....
於是就砸重金了
上完第一堂重訓課
屁股超緊繃 感覺快翹到天上去了
希望幾個月後的我會變辣妹啊
應該要開始拍照記錄身體曲線才對
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
-
眼睛一眨，小啾底出生也二十多天了 明天就要出月子中心進入傳說中的地獄了 趁現在來記錄一下過去有點小奢華的日子 <<產檢>> 當初會選育禾產檢完全是因為媽媽懶惰做功課 同期有另外兩個孕婦，聽到他們對蘇醫師的好評就直接參一咖 整個快九個月的產... -
最近胎動越來越強，可以感覺到被小啾底踹 產檢時醫生說她已經1440g了耶 一個月長了六百多克 胎位也轉下去了～媽媽乖乖上瑜伽課真的是有好處的 晚上預約了沁月的月子餐試吃 本來在新竹沁月只有經營月子中心 但今年夏天開始將開始做月子餐外送服務 而且試吃免費耶（只是要... -
上週六和同事們一起去巨城附近的格林趣玩脫出 以往跟高手、嘎等等熱中的人玩時，我都懶得動腦 就在旁邊晃來晃去，把拖出當成和朋友一起聚會的理由 但是和同事一起脫出，感覺大家都蠻廢的 一不小心就會拖出失敗，結果我反而開始有些貢獻度了 中午拖出前就去巨城前陣子剛開幕的貝里尼之...
No comments:
Post a Comment